現役時代はくせ者と呼ばれた元木大介さん。

 

引退後は丸々とした姿でバラエティ番組で活躍されていたのが印象的です。

 

そこから巨人のコーチになって、少し痩せたかなと思っていたら。

 

コーチ退任後にはもっと痩せていて、まるで別人のような姿になっていました。

 

あまりにも痩せすぎていて、心配の声が上がるほど。

 

元木大介さんの体にいったい何があったというのでしょうか？

 

【生年月日】1971年12月30日

【出身地】大阪府豊中市

【高校】上宮高校

【身長/体重】180cm/70kg

元木大介の激やせが話題に

上宮高校時代はスーパースター、巨人時代はくせ者、そして現役引退後はバラエティタレントとして活躍した元木大介さん。

 

そんな彼も、2025年で54歳を迎えます。

 

お子さんも中学生になり高校生になり大学生になり……奥様である大神いずみさんの育児コラムもどんどん読みごたえが増しています。

 

 

しかし元木大介さん、最近では激やせした？という声が続出しています。

 

確かに現役時代はスマートではありましたが、引退してからは丸々とした姿になっていたのが印象的。

 

私の脳内には今もヘキサゴン時代の元木大介さんの姿が焼き付いています。

 

ちなみにこの当時は90キロあったそうです。

 

 

そこから2018年にコーチに就任するに当たって少し痩せたような印象はありましたが…

 

2023年にコーチを退任してからは、さらに痩せたみたいです。

 

 

端から見ると痩せたというより「やつれた」という表現の方が伝わりやすいかもしれません。

 

頬がこけちゃっているようにも見えます。

 

元木大介さん、いったい何があったのでしょうか？

 

激やせの原因はダイエット？

が、ご本人曰く、やつれたわけではなくきちんとダイエットをして痩せたとのこと。

 

YouTubeなどでダイエット方法を明かしていたのですが、スロートレーニングと食事の調整で徐々に痩せていったそうです。

 

スロートレーニングというのは、その名の通りゆっくりと筋肉を動かすトレーニングです。

 

筋肉にやや軽めの負荷をかけつつ、ゆっくり時間を使って筋力トレーニングを行います。

 

軽めの負荷でいいので初心者の方でも始めやすいですし、本格的な器具やスペースも必要ないため、人気となっているトレーニングです。

 

それに加えて食事の調整に、お酒も家では一切飲まなくなったそうで、現在の体重は67~68キロほどにまで落ちたといいます。

 

 

でも自分でも「ちょっと老けてる」というのは感じているみたいで。

 

お風呂に入るときに自分の体を見て「おじいちゃん？」って思ってしまうことも。

 

なので今度は逆にもう少し体重を増やそうかなとも思っているそうです。

 

たしかに今の元木大介さんはちょっと見慣れないｗ

 

だからこそ、心配の声も上がったのだと思いますが。

 

ベストな体重を見つけるのも難しいかもしれませんが、よいコンディションを維持してほしいですね。

 

 

いかがでしたか？

これまでのふっくらとした印象から一転、激やせ姿が話題となった元木大介さん。

 

トレーニングと食事の調整によるダイエットで、決して体調不良などではないといいますが。

 

ここまで印象が変わっちゃうと心配の声が上がるのも無理はありません。

 

これからもトレーニングを続けつつ、ベストなコンディションを見つけてほしいですね。

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。